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【转载】实用防身脱打术  

2017-02-12 22:33:39|  分类: 技击 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自武道研究《实用防身脱打术》

作者:张洪国
搏击 2008年2期
  一、对抓肩的脱打
  1、截腕顶胸挑颌
  敌由右侧用左手抓我右肩,我速用左手将敌手按于肩上,右脚向右移步落于敌左脚外,身体左转,双腿稍屈,同时右肘绕过敌左臂向下截压敌左腕部(图1);敌用力回抽左手,我左顺势松开其手防护胸部,左脚蹬地,身体重心前移,同时用右肘向右侧顶敌胸部(图2);我左脚再向前上步,腰部右拧,右手下防腹部,同时我左肘由下向前上方挑打敌下颌(图3)。
  要点:截敌腕时,身体重心要下移,以增加沉压之力;右顶肘时,右肩要下沉,肘部前冲,同时左脚用力蹬地以加大顶肘的力量;左挑肘要与进步同时进行,步到肘到。
  2、挑颌顶胸
  我自然站立时,敌由前进步用双手抓我两肩欲行凶,我左脚向前上步落于敌两脚间,身体重心前移,同时两臂屈肘由下向前上方以双肘挑击敌下颌(图4);敌头后仰松开我肩,我乘机右脚快速上步,右膝稍屈,腰部左拧,同时右肘由上向下,再向右猛顶敌胸部(图5)。
  要点:双肘挑击时,双肩要前送,上身前压;右顶肘,要以腰部的快速拧转发力。
  3、沉臂扫肋
  敌由身后用右手抓我右肩,我速用左手扣按住敌手(图6);随即我右脚稍向后退一小步,腰部右转,同时右肘从敌右臂上绕过向下沉压敌右肘关节(图7);上动不停,我右脚再向前上步落于敌前脚后侧,同时腰部左转,用右肘扫击敌右肋部(图8)。
  要点:沉肘时,上步及转体要迅速,沉压要有力;右肘扫敌肋上身左拧,右肩前送,左肩后拉。
  4、撩裆踢背
  敌由后用右手抓住我右肩,我身体向右转,上身稍前俯,重心移于左腿,同时用右脚向后撩敌裆部(图9);敌身后退,我右腿稍收,腰向右拧,并以右髋关节为轴向后上方摆踢敌后背部(图10)。
  要点:后撩腿要以膝关节为轴,以小腿带动脚向后上方倒踢,脚尖勾起,力达脚跟;摆踢应与后撩腿紧密衔接,要拧腰、展髋,力达脚底前端。
  
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  二、对抱腿的脱打
  1、砸背撩裆
  我右脚在前侧身站立,敌由右侧俯身欲用双手抱我右腿,我双腿屈膝,重心下移,身体稍右侧倾,同时用右肘向下砸敌背部(图11);敌受击后退,我身体重心再移于左腿并向左转,同时用右脚向后撩敌裆部(图12)。
  要点:双腿屈膝与砸肘要同时进行,砸肘要快、狠,力达肘尖,击打部位为背部、颈椎、后脑;后撩阴腿借转体之力发出,挺胸、挺腹,力达脚掌。
  2、劈头挑颌撞胸
  我右脚在前对敌,敌猛然进左步俯身欲用双手抱我右腿,我腰快速向右转90°,同时左肘由后向前、向右下方劈击敌头部(图13);接着,我重心前移,身体向左转180°,左肘向前上方挑打敌下颌,左手防护腹部(图14);敌头后仰,我右脚再向右跨步,左脚随之跟进,双腿屈膝,同时右肘向左下绕环再向右猛顶敌胸部(图15)。
  要点:左肘劈击时,要与转体同时进行,应抢在敌抱我腿之前发肘;如敌已抱住我腿,我即迅速降低重心,再施以劈击;右肘撞敌胸时,进步要快,右肩下沉,抖膀发崩靠之力。
  3、砸颈挑颌
  敌由前俯身欲用双手抱我右腿,我双腿屈膝,同时用右肘向下砸其后颈部(图16);敌松手后退躲过,我重心移于右腿,身体向右转90°,同时用左肘向前上方挑击敌下颌(图17)。
  要点:右肘下砸时,可把重心放在前腿,砸击要有力;如敌仍不松开,我则左膝弯曲着地,向右转体,以左挑肘击之。
  4、收腿后蹬
  敌由后俯身用双手抓我两腿并向后拉,使我前扑;我随前扑之势双臂屈肘以两手掌撑地(图18);接着,我两脚尖蹬地前跳,屈膝收于腹前,脚跟抬起,目视右后方(图19);上动不停,我上身下俯,双手用力撑地,双脚蹬地,脚尖勾起,以两脚脚跟向后上方蹬敌胸部(图20)。
  
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  要点:本式为被动倒地时反击的腿法。身体前扑反应要快,双臂在前扑的瞬间向前下伸出,着地时顺势屈肘;双手撑地与双腿收回要快速,双手与双脚之间的距离要适当,以利下动进行;两脚后蹬时,要低头挺腰,以两膝快速挺直发力,着力点在脚跟。
  
  三、对抱腰的脱打
  1、跺脚顶胸
  敌由后用双手抱住我腰部(图21);我重心移于左腿,右脚抬起再猛力向下以脚跟跺敌右脚面,使敌右脚受击松手后退(图22);我右脚再向后落步于敌右脚后,重心移于右腿,腰部右转,同时左手推右拳面,用右肘猛顶敌胸部(图23)。
  要点:跺脚要突然、有力;右顶肘借转腰及重心前移之势发出,顶击要狠,有冲力,左手推右拳面以加大击打力量;肘顶、脚绊,上下合力,制敌倒地。
  2、连环顶肋
  敌由身后用双手将我腰及两臂一起抱住,我右脚稍向右跨步,双腿屈膝,身体重心下移(图24);随即,我腰迅速向右转,两臂屈肘,两膀猛然发力,左肘向前抖动挣脱敌臂,右肘向后靠击敌右肋部(图25);上动不停,我腰再向左转,右肘向前抖动,左肘向后猛顶敌左肋,使敌后退远离我身(图26)。
  要点:双脚站立要稳,拧腰晃膀发力,两肘前后抖动要快速、突然,顶击要狠。
  
  四、对抓腕的脱打
  1、踢裆挑颌
  我左脚在前侧身站立,敌进右步用右手抓我左腕(图27);我重心移于左腿,身体左转,右脚向前弹踢敌裆部,乘敌惊乱之际,我左手猛然挣脱抽回(图28);敌俯身避开我弹踢,我右脚向下落地于敌前脚后,身体重心前移,腰部左拧,同时右肘由下向前上方挑击敌下颌(图29)。
  要点:右脚弹踢与左手回抽同时进行,弹踢要狠,力达脚尖;右脚下落时重心前移要快,右挑肘时左手防护胸、腹部,挑打时右肩下沉,力达肘尖。
  
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  2、缠腕扫肋
  敌由右侧用左手抓我右腕欲行凶(图30);我速用左手扣按住敌左手,右脚稍向前上一小步,右腿屈膝,身体重心前移,右臂屈肘并以右肩为轴由右侧向上经敌臂再向下绕环,以右小臂缠裹敌之左腕部(图31);上动不停,我左手松开敌手,左脚再向前上步,重心移于左腿,身体向右转180°,同时用左肘向右扫击敌右肋部(图32)。
  要点:缠腕时,左手扣按敌手要稳而准,肘部绕环要快速,幅度不宜过大;左肘扫击时,左脚进步要快,上身右拧,左肩前送,右肩后拉。
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